Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
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67.1 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2993 kcal
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Fat: 133.61g | Prot: 197.80g | Carbs: 265.61g.
Breakfast: 양상추, 계란찜, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 양배추, 파프리카, 버섯볶음, 코스트코 샐러드토퍼, 현미잡곡밥, 콩나물무침, 호박나물, 깻잎나물, 오디. Lunch: 양상추, 양배추, 대림선 김밥용 김, 양파, 당근, 밥, 배추, 스크램블드 에그, 닭볶음탕. Dinner: CU 매콤달달 김치제육, 두부, 스크램블드 에그, 양배추, 양상추, 닭볶음탕. Snacks/Other: 미주라 초코칩 통밀 비스켓, 미주라 미주라 토스트 비스켓, 바나나, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토, 아몬드, 코스트코 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. more...
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Losing 8.8 kg a Week
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