Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
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67.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2097 kcal
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Fat: 71.28g | Prot: 134.10g | Carbs: 241.23g.
Breakfast: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, G7 블랙커피, 사과, 토마토계란, 코스트코 샐러드토퍼, 오디, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Adams 피넛버터, 신라명과 호밀빵. Lunch: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 이마트 방울토마토, 도라지무침, 밥, 오징어볶음. Dinner: 오디, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 머위나물, 도라지무침, 미나리무침, 오징어볶음, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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