|
Ой, ну, наконец-то! С:
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 9.22g | Prot: 21.82g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Яблоко, Персики, Клубника, Стрелки Чеснока, Жареное Яйцо, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сладовянка Коровка Александровская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Dinner: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 50 minutes, Sitting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hollandz's Weight History
|