Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 86.15g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Шарлиз Белёвский Зефир Антоновка, Ultimate Nutrition Омега 3, Крыжовник, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кедровые Орехи, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Перчини Свежие Овощи, Простоквашино Сметана 10%, Миндаль Овощи Тушёные с Грибами, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром. Dinner: Мандарины, Подсолнечное Масло, Салат из Капусты, Куриное Филе на Гриле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|