Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
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66.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2150 kcal
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Fat: 81.64g | Prot: 78.21g | Carbs: 309.12g.
Breakfast: 푸르밀 미숫가루 우유, 포스트 라이스앤단백질후레이크, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 오뚜기 토마토 케챂, 펩시 제로콜라, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치즈스틱, 롯데리아 치킨버거. Dinner: 총각김치, 배추김치, 흑미밥, 쇠고기 미역국. Snacks/Other: 사탕, Ferrero 페레로 로쉐, 파리바게트 카푸치노, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 메가커피 아이스 카페라떼. more...
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2550 kcal
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Exercise:
걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, 걷기_5000보 - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 25 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 35 minutes. more...
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steady weight
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