Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
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97 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 47.31g | Prot: 127.28g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Parmalat Leite em Pó Integral, Ovo, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Banana-Maçã, Frimesa Queijo Prato, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Legumes Cozidos, Urbano Macarrão sem Glúten. Dinner: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Other: Yorgus Iogurte Natural, Scala Queijo Prato, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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