Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
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75.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1213 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 93.51g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Maracujá, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Hortifruti Laranja Bahia. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese Churrasco, Pullman Rap10 Integral, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Porto Alegre Queijo Mussarela. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Manteiga com Sal, Milani Pão Integral 7 Grãos Zero Açúcar. more...
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1937 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jamaira.maciel's Weight History
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