|
beetje jammer dit 😭
|
105 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 85.37g | Carbs: 211.31g.
Breakfast: Verberghe Smeerworst, Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Lunch: Milbona Verse Halfvolle Melk. Dinner: Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Koffie, Van Gilse Schenk Stroop, Suiker, Aldi Oude Kaas, Pannenkoek naturel (Stresemann). Snacks/Other: Lidl Gerookte Forelfilet, Bayman Cream Crackers, Rode Tafelwijn. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arnold Ouwens's Weight History
|