|
Saudade dos meus colegas do fatsecreat. Há dois anos fiz quimioterapia e com o tratamento cheguei a 67 kg, ao terminar o tratamento descobri o fatsecreat mas até entao nao sabia que era um app interativo, ate que um dia escrevi na minha pesagem que estava decepcionada com meu peso e recebi várias me mensagens de incentivo e dicas de dietas... Quando estou trabalhando fica muito difícil usar o fatsecreat por falta de tempo, mas quando estou de ferias aproveito para estar aqui com vcs.
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 31.28g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Francês. Lunch: Azeite de Oliva, Vagem, Jiló, Batata Doce, Frango Grelhado. Snacks/Other: Tangerinas, Laranjas, Cafezinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Pão Francês. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|