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Bonjour.
Première pesée depuis mes 50 ans révolus (2 juin 2024).
22,7% de masse graisseuse (+0,8% depuis 3 jours),
53,1% d’eau (-0,8%),
41,4% de muscles (-0,6%).
😟
IMC de 21,8 (22 < x < 27). +0,7. Sous-poids…
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +1,07%.
Bonne journée !
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62.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2288 kcal
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Fat: 111.24g | Prot: 65.26g | Carbs: 380.77g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Breakfast: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Elevenses: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Lunch: Pâturages Yaourt Soja Fruits Rouges, Monique Ranou Lardons Fumés. Afternoon Tea: Extrême Cône Trois Chocolats. Tea: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Lindemans Bière Lambic Framboise, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Dinner: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Supper: Royco Bouillon à la Chinoise, Zespri Kiwi Green, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'Or Chocolat Noir. more...
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1966 kcal
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Exercise:
Boucle du 04/06/2024 en début de soirée - 17 minutes, Boucle du 04/06/2024 en fin d’après-midi - 30 minutes, Lecture - 24 minutes, Deuxième séance de lecture - 33 minutes, 40 abdominaux en 2’50 - 3 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Mots fléchés (1 grille) - 15 minutes, A/R du 04/06/2024 vers Intermarché - 14 minutes. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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