Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2890 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 233.66g | Carbs: 282.42g.
Breakfast: عبور لاند جبنة, خبز, جهينه لبن خالي الدسم, التمر, شوفان. Lunch: سمك بلطي, الشمندر, كشري. Dinner: كرات لحم البقر (كفتة), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), جبنه جبنه قريش. Snacks/Other: Carrefour ارز بالشعريه. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coch.abdo's Weight History
|