Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 119.84g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Вареники Ленивые из Творога, Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана 15%. Lunch: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Суп Русский . Dinner: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|