Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
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66.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2500 kcal
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Fat: 73.26g | Prot: 85.39g | Carbs: 419.99g.
Breakfast: 제스프리 썬골드키위, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 푸르밀 미숫가루 우유, 바람떡, 꿀떡, 인절미. Dinner: 총각김치, 흑미밥, 스팸 스팸 클래식, 비비고 차돌 된장찌개. Snacks/Other: 머거본 꿀땅콩, 커피땅콩, 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 소라과자, 과일 참외, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷. more...
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2500 kcal
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Exercise:
걷기_5000보 - 50 minutes, 걷기_11000보 - 1 hour and 50 minutes, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours. more...
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steady weight
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