|
Оголодав через час-два после легкого утреннего приема пищи, вы повышаете свой риск запрыгнуть на углеводную карусель и жевать непрерывно весь день. Причем жевать непонятно что.
Кстати сказать, избыток калорий или объема, как ни странно, вызывает ту же реакцию, что и недоедание: тревожность, плохое настроение и повышенный аппетит.
Следствие - назойливый дядя Жора, который или таскается за нами весь день, или набрасывается после ужина.
Кстати, обращали внимание, что тяжесть в животе тоже часто вызывает желание съесть вкусненького?
|
44.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 114.36g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Домашний Snaq Fabric, Фермер Сметана Домашняя 30%, Булочки из псиллиума, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Лента Свинное Легкое, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Айвовая сдоба, Эндакси Дрожжи Пищевые Неактивные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: (Конфеты) Кокос, Протеин, арах. паста, Фермерская Коллекция Творог "Домашний" 9%, Магнит Редька Зеленая, Белый Город Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль, Домашний Snaq Fabric. more...
|
steady weight
|