Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 115.25g | Carbs: 298.18g.
Breakfast: Сливы, Малина, Лента Хлеб Ржаной, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Белый Город Молоко 2.5%, Natura Микс Семян. Lunch: Звездный Сухари Ванильные, Увелка Крупа Горох Дробленый, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Royal Forest Соус Гранатовый, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Каравай Ржаной Хлеб, Куриные Грудки. Dinner: Пшеничные Английские Кексы, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Цветочный Мед, Малина, Гречка, Свекла Вареная, Малина, Лакомо Сметана 30%, Джюгас Сыр Пармезан, Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Черная Смородина, Крыжовник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|