Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
48 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 24.84g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Малиновое Варенье, Блины, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сметана, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Burn Энергетик, Виктория Сэндвич с Колбасой. Snacks/Other: Воздушный Рис. more...
|
|
1292 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours and 53 minutes, Resting - 9 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|