Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2024
|
43.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 46.51g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: Голубика, Дикси Киви, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан, ВкусВилл Фисташки Сырые, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Бразильские Орехи, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Редька, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачок, Салаты с Поля Руккола, Шпинат, Болгарский Перец, Спаржа, Морковь на Пару, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Голубика, Пятерочка Банан, Ашан Капуста Кольраби, Магнит Кабачок, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мидии, Narmak Нори Премиум, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (с Жиром), Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Томатная Паста, Магнит Петрушка, Укроп, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bonvida Чай Молочный Улун, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Соль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|