Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2024
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66 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2750 kcal
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Fat: 104.71g | Prot: 116.31g | Carbs: 360.16g.
Breakfast: 오뚜기 허니 머스타드, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치, 백설 요리올리고당, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 배추김치, 해표 광천김, 사조 고추참치, 두부구이, 햇반 잡곡밥. Dinner: 구운 마늘 빵, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 야채샐러드, 라라코스트 빠네 로제 파스타. more...
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2550 kcal
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Exercise:
걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, 걷기_5000보 - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 58 minutes, Sitting - 3 hours and 32 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes, Grocery Shopping - 3 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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