Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
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95.8 kg
Lost so far: 79.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2260 kcal
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Fat: 86.89g | Prot: 175.66g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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