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dia 1 de junho
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 40.16g | Prot: 74.11g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Cozido, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Whey Protein, Nutrigold Granola, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Banana-Maçã. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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