|
сегодня вышел неожиданный шашлык. съела много, но даже прикинуть не могу сколько)) весы разрядились, когда рука до них дойдёт хз, буду жить с мыслью что у меня всё ещё 52
|
51.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 186.77g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Минтай Жареный, Рис Вареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленный Яичный Желток, Магнит Минтай Отварной. Lunch: Куриные Спинки Отварные, Кабачок, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Курага Сушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
треня - 15 minutes, бег - 27 minutes, ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|