Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 95.16g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Спортхлеб, Вареное Яйцо, Чеснок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Огурец (с Кожурой), Знак Заботы Красная Фасоль Натуральная. Lunch: Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, От Мартина Семечки Отборные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая №1. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Vita Мука из Зеленой Гречихи Цельно Зерновая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Масло Гхи, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|