Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
43.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 48.90g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Голубика, Пятерочка Банан, Яйцо Всмятку, Самокат Томатная Паста, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Петрушка, Укроп, Кольраби, Пятерочка Кабачок, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку. Lunch: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Голубика, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Кольраби, Пятерочка Кабачок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Narmak Тыквенные Семечки, Редька, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Салаты с Поля Руккола, Шпинат, Скумбрия на Пару. Dinner: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Лето Лук Зелёный , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко, Чай Несладкий, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Морская Соль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|