|
⚖️Отвес 100 гр за сутки.
Ну ещё кроме системы у меня получается совмещение с интервальным голоданием 🕚 8/16, потому что последний приём пищи у меня до 18 часов))
Весь вечер и всё утро смотрю я на диету "МАГГИ"... Уж очень хочется быстрого результата. Вес на этот раз не маленький на старте. Поэтому даже Магги не даст мне того, что я хочу, хотя отвес будет быстрый. Возможно возьму её позже. Нечего с диеты на диету скакать) Сегодня продолжаю "Минус 60"
|
77.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
233 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 9.59g | Carbs: 5.13g.
Breakfast: Сосиски Молочные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|