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Sair da casa dos 80kgs é muito recompensador. Há anos tento com dietas restritivas e hoje comendo de tudo cheguei nela.
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89.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 96.28g | Carbs: 126.03g.
Lunch: Nestlé Chocolate Classic Diet, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Sabor Laranja , Da Magrinha Cookies 100% Integrais Castanha do Pará, Peixe Empanado Frito, Alcatra Grelhada, Copacol Coração de Frango, Arroz à Grega, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batatas Fritas, Chili com Carne com Feijões, Tortilha de Milho, Gin. Snacks/Other: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Molico Leite + Proteína, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Capuccino. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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SandrinhaABR's Weight History
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