|
71.35
Вчера было две кардиоаэробики по 15 минут, пульс 150
~900 калорий
|
71.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 87.24g | Carbs: 59.30g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Сыр 10%, Кофе с Молоком, Голубика, Baltais Skyr . Lunch: President Сыр Камамбер, Хлеб Цельно Зерновой без Муки, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Лайт 10%, Растительное Масло, Голубика, Самокат Микс Зелени, Помидоры Черри. Snacks/Other: Alpro Шоколадное Соевое Молоко . more...
|
|
168 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|