Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
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66 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2200 kcal
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Fat: 87.16g | Prot: 72.75g | Carbs: 273.88g.
Breakfast: 약밥, 쑥개떡, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼, 미각제빵소 마크빵, 미미제빵소 소금빵. Dinner: 배추김치, 광천 올리브유로 구운 재래김, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 허니 머스타드, 흑미밥, 진주햄 옛날 소세지, 달걀. Snacks/Other: 오리온 돌아온 태양의 맛! 썬, 닥터유 프로 단백질바 미니, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 호두, 말린 호박씨. more...
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2500 kcal
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Exercise:
걷기_14000회 - 2 hours and 20 minutes, 팔굽혀펴기_250회 - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 17 minutes, Sitting - 4 hours and 48 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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