Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
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62.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 62.24g | Prot: 86.81g | Carbs: 277.24g.
Breakfast: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ローソン ごろごろりんごのアップルパイ, キウイフルーツ, バナナ, イオン ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, フジッコ おばんざい小鉢 白和え, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: コープ プレーンヨーグルト脂肪０, ししゃも, セブンイレブン 絹とうふ, 酢豚, セブンイレブン 焼きしゃけおにぎり. Snacks/Other: ナリスアップ ぐーぴたっ しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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