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Grasa corporal 11,5
Masa muscular 65,5
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77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2512 kcal
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Fat: 119.40g | Prot: 132.46g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crunchy 0% Azúcares 0% Edulcorantes, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , DIA Yogur Estilo Griego Natural, Miel, Semillas Secas de Chía, Frambuesas Rojas. Lunch: Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Fritada Pisto. Dinner: La Cestera Tortillas de Trigo 100% Integrales, Huevo Cocido, Aguacate, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Snacks/Other: DIA Tortitas de Arroz Integral, Huevo Cocido, Mandarinas, Café con Leche. more...
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3043 kcal
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Exercise:
Handball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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