Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 42.10g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Клубника, Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Брокколи. Dinner: Руккола, Брынза, Помидоры, Ржаные Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Milka Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikusya00's Weight History
|