Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
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54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 56.09g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: 토망고 스테비아 방울토마토 , 파프리카, GS25 반숙란, 바나프레소 버터베이글. Lunch: 가농 단백이, 컬리플라워라이스, 성경식품 재래김, 취나물무침, 표고버섯, 보리밥, 밥, 시금치나물, 콩나물무침, 현미밥, 퀴노아, 오이 (껍질 포함). Dinner: 커클랜드 파르미지아노 레지아노 스낵치즈, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), GS25 반숙란, 닭가슴살, 코스트코 냉동 아보카도, 찐단호박. Snacks/Other: 매일유업 소화가잘되는우유, Lindt 엑설런스 다크 99%. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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bluehaya's Weight History
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