Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 112.35g | Carbs: 259.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Юг Руси Ватрушка с Творогом, Каждый День Курага, Вареное Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Natura Семена Льна Органические, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Рис Арборио. Dinner: Звездный Сухари Ванильные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Universal Nutrition Аминокислоты, Яблоки, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Royal Forest Соус Гранатовый, Перекресток Стейк из Семги, Мистраль Рис Арборио. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|