Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
99.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 75.06g | Carbs: 240.64g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 9%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Куриный с Рисом, Компот на Зиму', Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Ликером. Dinner: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Большой Папа Мороженое. Snacks/Other: Белый Хлеб, Абрикос, Яблоко, Помидоры, Макароны по Флотски в Сливочном Соусе'. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|