Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 80.87g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сервелат, Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая, Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Соседи Хлеб Деревенский, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Bombbar Топпинг Клубничный, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. Lunch: Клубника, Масло Гхи, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный), Суп из Семги. Dinner: Danke Сыр Пармезан, Roleski Горчица Дижонская, АВС Горчица Французская, Камако Майонез Столичный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Клубника. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький с Апельсином . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka2003's Weight History
|