Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 191.48g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Огурец (с Кожурой), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Моя Цена Крекер Чудесный Улов, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколад, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ЕЖК Кетчуп Томатный, Талицкие Молочные Фермы Деревенская Простокваша, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|