Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2015
|
106.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 127.87g | Prot: 190.61g | Carbs: 24.09g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). Snacks/Other: Oliiviöljy, Mass Whey, Kananmuna, Kinkkuleikkeet. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miksupona's Weight History
|