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Depois do pão caseiro e surto madruga... Mantive 🙏
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90.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 37.24g | Prot: 100.08g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Paleta Bovina Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Panco Panquinho Doce de Leite, Polenghi Requeijão Light, Visconti Torrada Integral. Dinner: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, LAR Filezinho Sassami Empanado, Salsaretti Molho Especial, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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steady weight
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lisabinho's Weight History
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