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Pesagem do dia 27/05/2024: 87,1kg
***** (dep)
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87.1 kg
Lost so far: 92.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 57.70g | Prot: 107.47g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pão Torrado, Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca). Lunch: Banana Prata, Lacta Bis (7g), Lacta Bis Xtra Black, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Richester Escureto. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Kobber Granola Banana, Twix Twix (15g), Growth Supplements Pea Protein, Batavo Pense Zero Batido, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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