|
что ж, с новым закрепившимся весом без усилий.
вернула себе самостоятельно гормоны, да простит меня мой эндокринолог, но я не могу носить на себе экзамены, апатию и дикую усталость без причины + месяки совсем пропали, это уже звоночек. в последний раз кровь показала ттг 4.9, а свыше 5 начинается трындец, так что думаю справедливо.
|
51.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 119.49g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Гречка на Курином Бульоне. Dinner: Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|