Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 147.60g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Капуста, Троекурово Купаты Куриные Сочные. Dinner: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Помидор Соленый, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Самбери Узбекская Лепёшка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|