Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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75.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 38.25g | Prot: 107.22g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Pão Caseiro. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Moela de Frango Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Moela de Frango Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . Snacks/Other: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rogerinhofs's Weight History
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