|
bel : 91 , boyun : 42,5 ... Sabah tuvalete çıkamadım ve pek iyi uyuduğum söylenemez. Değerler normal sadece boyun ölçüsü garip oynuyor.
|
92.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 172.15g | Carbs: 349.70g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Daphne Bitter Damla Çikolata , Destan Hamur Kabartma Tozu, Sütaş Laktozsuz Süt, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, SSN Whey Refuel. Lunch: Fırında Patates, Ceviz, Zeytinyağı, Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|