|
1 неделя на Кето, вес 89,7
Получается, что улетело 3,7.
Не обольщаюсь, т.к. это вода и быстро надетое за последние несколько недель.
Цифры приятные)
За что себя могу похвалить:
- соблюдала «чистое» кето, еду готовила сама из простых и понятных продуктов. Был только один грешок - ела копченые куриные крылья один раз.
- зашла в один длинный интервал (как-то само вышло и легко, 36 часов)
Какие симптомы кето-гриппа испытываю:
- бессонница
- слабость
- мутное сознание (изредка)
А так, 7 дней, полет нормальный
|
89.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.9 kg a Week
|