Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
102.9 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 144.25g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Сметана 15%, Абсолютно для Всех Мед, Творог 9%. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Яшкино Печенье-Сэндвич, Вино Красное Сухое, Snickers Minis, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Глобус Уха Ростовская, Лента Сухарики Весовые, Aroy-D Рыбный Соус, Треска Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Лепешка Арабская Мини-Пита, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Snickers Minis, Snickers Minis, Ичалки Сыр Диетический 27%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|