Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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73.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1207 kcal
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Fat: 41.49g | Prot: 115.72g | Carbs: 85.76g.
Breakfast: 밥, 다진 마늘, 사조 참치액, 부추, 대파, 배추, 샘표 국간장, 돼지고기 앞다리살. Lunch: 빨간 토마토, 우둔살, 올리브기름, 플라하반 포리지 오트밀, 이케아 마일드 머스타드. Dinner: 굽네치킨 오리지날치킨. Snacks/Other: 양상추. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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