Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 111.52g | Carbs: 270.52g.
Breakfast: Sucuk, Bal, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Ülker Taç Kraker, Ülker Çiziviç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Dinner: Ayran, Etli Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Karpuz, Kayısı, Ülker Halley, Performans Nohut Cipsi, Beyaz Ekmek. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|