Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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66 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2450 kcal
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Fat: 93.15g | Prot: 92.32g | Carbs: 344.10g.
Breakfast: 아임닭 닭가슴살 그릴바 오리지널, 백제 멸치맛 쌀국수, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 백설 풍부한 식이섬유 요리 올리고당, 파리바게트 카푸치노, 오리온 다이제스티브, 해태제과 에이스. Dinner: 배추김치, 들기름, 계란후라이, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 샘표 쌈토장, 시래기, 흑미밥. Snacks/Other: 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 흑토마토, 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 카페라떼(그란데). more...
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2550 kcal
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Exercise:
걷기_8000보 - 1 hour and 20 minutes, 걷기_9000보 - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sitting - 3 hours and 40 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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