Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
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53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1269 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 80.93g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 방울 토마토, 파프리카, 누티바 치아씨드, 델리스푼 로슈얼 시리얼, 키토제니 파머스 그래놀라 무화과홀그레인, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, GS25 반숙란. Lunch: 코스트코 저지방슬라이스햄, 파리바게트 고식이섬유 통밀식빵, 가농 단백이, 그랑도르 그랑도르 스모크드 치즈 슬라이스, 매일 바이오 플레인요거트, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 샹달프 무화과잼, 방울 토마토, 디종겨자, 양배추, 사과, 파프리카, 파프리카, 계란후라이. Dinner: 표고버섯, 미역무침, 파프리카, 페스토 소스, 곰곰 호두 깜빠뉴, 가농 단백이, 설도. Snacks/Other: 매일 소화가잘되는우유, Lindt 엑설런스 다크 99%, 농심 고메포테토 트러플머스터드. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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bluehaya's Weight History
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