|
Надо срочно что-то с этим делать... Где моя сила воли?! 😱 Как перестать есть всё подряд??? Мои 65 всё дальше от меня, а моя самооценка начинает падать и мне это ооочень не нравится!
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 56.63g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Сила Алтая Каша Льняная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Бифилайф Биойогурт 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|