Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 169.16g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Рузский Кефир, Подсолнечное Масло, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Чиабатта. Lunch: Белый и Дикий Рис, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Австралийский Торговый Дом Рибай Стейк из Австралийской Говядины Травяного Откорма. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Авида Молоко 3.2%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Малиновое Варенье. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|